В наше время ни у кого не остаётся сомнений в том, что спортивное питание играет одну из важнейших ролей в достижении спортивных результатов. Каждый день в спортивной сфере разрабатываются передовые добавки, помогающие профессионалам и любителям достигать в спорте больших высот, строить красивое тело и укреплять организм. В мире есть бесчисленное множество спортивных добавок, но все они преследуют главные цели – наращивание мышечной массы, сжигание излишних жировых отложений, укрепление здоровья и поддерживание своего организма в тонусе.
Некоторые скептики утверждают, что спортивные добавки вредны для здоровья и могут сильно навредить организму, но это не более чем заблуждение. Большинство продуктов спортивного питания по составу не отличаются от ежедневных продуктов, принимаемых нами в пищу. По сути своей это та же еда, только в концентрированном виде, из которой удалены все вредные вещества и аллергены. Ни для кого не секрет, что спортсменам и просто активным людям, проповедующим здоровый образ жизни, необходимо постоянно правильно питаться, чтобы обеспечить свой организм всеми полезными веществами, необходимыми для его правильного функционирования, а спортивное питание является источником различных питательных веществ, витаминов и минералов.
Тем не менее, бешеный ритм современной жизни зачастую мешает нам питаться правильно, полезно и сбалансированно. В таких случаях на помощь приходят протеиновые коктейли и гейнеры. Протеиновые коктейли содержат высококачественный белок, получаемый из различных источников, например, из сыворотки, мяса, молока, сои и злаков. Зачастую уровень белка в таких продуктах превышает отметку 85-90%. Гейнеры в своём составе имеют сбалансированное количество белков и углеводов, оптимально подходящее для любого организма. Комплексы витаминов и минералов нужны для обеспечения организма питательными веществами, которые по своему содержанию могут вступить в конкуренцию с овощами и фруктами. Все спортивные добавки не перегружают пищеварительную систему и хорошо усваиваются организмом.
Однако необходимо помнить, что спортпит является биологически активной добавкой и никак не может полностью заменить обычную пищу, поэтому спортивное питание нужно принимать в дополнение к вашему ежедневному рациону. Таким образом организм снабжается необходимыми витаминами и микроэлементами, которые организм недополучил с приёмом пищи.
